O melhor equipamento de corrida de 2023

Correr é uma maneira revigorante e descomplicada de acelerar o coração. Você pode fazer isso em quase qualquer lugar e não precisa de muito para que isso aconteça (além da motivação para ir).

Dito isso, equipamentos funcionais que atendem às suas necessidades específicas podem aprimorar sua experiência.

Passamos centenas de horas pesquisando e testando nos últimos sete anos, contando com a ajuda de um treinador de atletismo universitário (e ex-podólogo), um ex-editor do Runner's World e vários dos corredores mais apaixonados de nossa equipe. Aqui estão nossas recomendações para o melhor equipamento para você começar a trabalhar.

O conforto é fundamental. Se um tênis parece ruim quando você o experimenta, provavelmente não ficará muito melhor quando você estiver correndo.

Combine de acordo com o clima com peças confortáveis ​​e de bom caimento, confeccionadas em tecidos respiráveis.

Itens como uma etiqueta de identificação do corredor, um colete refletivo ou um farol podem ajudá-lo a se sentir mais seguro - e visto - na corrida.

Um relógio de corrida com GPS ou um rastreador de fitness rastreia seus quilômetros e treinamento, mas você não precisa de tecnologia para aproveitar uma corrida.

Escolher um "melhor" par de tênis de corrida definitivo é uma tarefa impossível. O sapato certo para você depende de uma variedade de fatores, incluindo o tamanho e a forma de seus pés, a frequência com que você corre e seus objetivos de treinamento. Um volume impressionante de opções está disponível. Para ajudá-lo a encontrar seu tênis ideal para a corrida diária, contatamos vários especialistas, pesquisamos centenas de tênis e percorremos mais de 4.000 milhas ao longo de cinco anos. Recomendamos experimentar vários pares diferentes, seja em sua loja de corrida local, onde você pode aproveitar a experiência da equipe para ajudá-lo a encontrar o ajuste ideal, ou em sua casa, se preferir comprar online.

Para ajudar a inspirar sua pesquisa, abaixo estão quatro sapatos que chegaram ao topo em nossos testes. Eles incluem o Brooks Ghost 15, um tênis neutro acolchoado ideal (feminino, masculino); o New Balance Fresh Foam 880v11, um sapato neutro acolchoado com algum pop (feminino, masculino); o Asics GT-2000 10, um sapato de estabilidade para todos os fins (feminino, masculino); e o Saucony Guide 14, uma escolha para estabilidade acolchoada (feminino, masculino). Para obter detalhes adicionais sobre cada par, além de mais recomendações e conselhos, confira nosso guia completo para escolher os melhores tênis de corrida para você.

Estável, macio e leve, este tênis atende a maioria dos requisitos para as necessidades diárias de treinamento dos corredores.

Estável, macio e leve, este tênis atende a maioria dos requisitos para as necessidades diárias de treinamento dos corredores.

Ao longo de nossos seis anos testando tênis de corrida, o Brooks Ghost continua se destacando por seu conforto e versatilidade. A parte superior elástica do Ghost 15 é indulgente e os sapatos parecem "quebrados" assim que saem da caixa. Em nossos testes, o Ghost 15 se manteve resistente em uma variedade de condições - na chuva, em trilhas e até mesmo em terrenos de trilha.

Este sapato divertido de correr agradou nossos testadores com sua sensação enérgica e confortável e segura.

*No momento da publicação, o preço era de US$ 135.

Este sapato divertido de correr agradou nossos testadores com sua sensação enérgica e confortável e segura.

*No momento da publicação, o preço era de US$ 135.

Macio e responsivo, mas não excessivamente acolchoado, o New Balance Fresh Foam 880v11 (feminino, masculino) provou ser funcional e divertido em nossos testes. O 880v11 tem uma língua menos acolchoada, mas ainda era confortável e proporcionava um bom ajuste.

Funcional e discreto, este sapato oferece aos hiperpronadores leves uma estabilidade mais baixa do que os sapatos de estabilidade mais firmes com os quais corremos.

*No momento da publicação, o preço era de US$ 130.

Funcional e discreto, este sapato oferece aos hiperpronadores leves uma estabilidade mais baixa do que os sapatos de estabilidade mais firmes com os quais corremos.

*No momento da publicação, o preço era de US$ 130.

Gostamos do Asics GT-2000 10 (feminino, masculino) para manutenções diárias ou corridas longas ocasionais. Os testadores com pronação leve apreciaram o pouco de suporte que esse "cavalo de batalha" de um sapato oferece, mas notaram que ele pode parecer um pouco rígido. A tração do GT-2000 10 inspirava confiança em estradas molhadas. Os cadarços, que passam pela língua em vários pontos, permaneceram bem amarrados sem problemas.